چگونه یک ازدواج موفق داشته باشیم
به دست آوردن یک رابطه ی زوجی موفق، سالم و رشد دهنده نیازمند تلاش، کسب مهارت و آگاهی هر دو طرف است، به طوری که حتی این تلاش از قبل از ازدواج نیز شروع می شود چرا که همه ی ما با توقعات، باورها، عقاید، باید و نبایدهایی وارد رابطه میشویم که اگر از آن آگاه نباشیم بشدت آسیب می بینیم زیرا در مسائل روانی این منطق حکم فرماست که «هر آنچه از آن آگاه نشوی و مالک آن نگرددی، حاکم و مالک تو می شود» به عبارت ساده تر در صورتی که از افکار، احساسات و ذهنیات خود آگاه نشویم، تحت کنترل آن ها درمیاییم. پس برای ساختن یک رابطه ی موفق باید به موارد زیر توجه کرد:
- پذیرش تفاوت ها و عدم تلاش برای تغییر یکدیگر
در یک رابطه طولانی مدت مانند ازدواج یکی از عامل های آسیب زا تلاش هر یک زوجین برای تغییر دیگری است. گرچه در ازدواج توصیه می شود که باید شبیه ترین آدم به خود، افکار، عقاید و حتی آداب و رسوم و فرهنگ خود رابیابید اما حتی در آن شرایط نیز همسر شما با شما تفاوت هایی در رفتار، تعامل با خانواده و دوستان، عقاید مذهبی – سیاسی نیز خواهد داشت! در این شرایط فضایی برای تفاوت ها و آزادی فردی در رابطه باز کنید و تلاش کنید که کنترل گری خود مهار کنید، به عبارت دیگری تلاش برای کنترل و تغییر دیگری منجر به شکست رابطه می شود.
در طی جلسات خود نیز با مراجعانم به وفور شاهد مواردی بودم که زوجین تلاش کردند تا عقاید، باورها حتی سبک لباس پوشیدن طرف مقابل یا نوع ارتباط وی با مادرش را تغییر دهند و در نهایت با دفاع و مقاومت طرف مقابل مواجه شدند و عنصر با ارزشی به نام صمیمیت را از دست دادند!!! پس این انتظار را که هر دو باید یک سبک زندگی، رفتاری و یا عقاید ارزشی مشابه داشته باشید تا خوشبخت شوید را کنار بگذارید، چرا که خوشبختی در گرو آن است که همسرتان را با وجود تفاوت های شخصیتی، فرهنگی، رفتاری، باورهای مذهبی همین طور که هست بپذیرید.
2. ازدواج را به مثابه راه فرار از تنهایی یا مشکلات خانه پدری ندانیم
باورهایی مانند این که «اگر با این آدم ازدواج کنم دیگه هیچ وقت احساس تنهایی نمی کنم» باورهایی هستند که انسان را آسیب پذیر می کند زیرا مطابق با واقع نیستند، در نظر داشته باشید که هر چقدر هم در رابطه زوجی با همسرتان صمیمی باشید اما زمان هایی وجود دارد که بازهم احساس تنهایی بکنید!
3. رها کردن نگرش سیندرلایی به ازدواج
نگرش سیندرلایی یعنی این که من منتظرم یک نفر بیاید، دست مرا بگیرد و من را خوشبخت کند و مانند داستان های کودکی تا آخر عمر با خوشبختی و شادی زندگی کنیم! متاسفانه این باور صرفای یک رویای کودکانه است چرا که یک رابطه ی موفق ساختنی است و نیاز به تلاش دارد. مهم تر از آن این روایت کودکانه از ازدواج تمام ماجرا نیست چرا که ازدواج چالش و مسائل جدیدی را پیش روی شما می گذارد که تا پیش از آن با آن مواجه نشده بودید. زمانی که این نگرش را به ازدواج داشته باشید با اولین مسئله و چالش در زندگی زوجی بشدت غافلگیر می شوید چرا که خود را برای آن آماده نکرده بودید! پس داشتن نگرش منطقی به ازدواج از پیش شرایط اصلی رابطه است ازدواج مانند هر پدیده ی دیگری در دنیا گلی است که خارهایی هم دارد.
4. داشتن مهارت های زوجی
داشتن رابطه ی موفق نیاز به مهارت دارد و مهارت نیز یادگرفتنی است! مهم ترین مهارت های زوجی شامل مهارت شنیدن همدلانه، بیان احساسات اعم از ناراحتی، خشم، اضطراب و حتی عشق و مهارت حل تعارض می باشد.
5. حل و فصل وابستگی به خانواده و کشیدن حصار امن دور رابطه
یکی دیگر از عوامل موثر در تجربه ی یک رابطه ی زوجی موفق، ترسیم حریم و مرز به دور رابطه ی زن و شوهری است. حل و فصل وابستگی زن یا شوهر به خانواده اولیه خود (مخصوصاً والدین) از مسائلی است که باید پیش از ازدواج بررسی و پیگیری شود. داشتن حریمی برای رابطه به این معناست که قرار نیست والدین از جزئی ترین و خصوصی ترین اتفاق های زندگی مشترک خبردار شوند! اگر شخصی چه زن چه مرد هنوز نمی تواند به تنهایی و بدون وابستگی به اطرافیان تصمیمی بگیرد، این موضوع نشانگر آن است که وی هنوز آمادگی ازدواج را ندارد.
