بر اساس تحقیقات علمی عادت های روزمره به جهت تکرار شوندگی نقش به سزایی در سلامت روان دارد. تحقیقات اخیر در حوزه عصب شناسی نشان می دهد که جدا از اتفاقات منفی و استرس زای زندگی داشتن سبک زندگی سالم و داشتن یک سری عادت به جهت اثری که روی سیستم عصبی می گذارد می تواند از ابتلا به افسردگی تا حدی جلوگیری حتی در مواردی که فرد آمادگی های ژنتیکی ابتلا به افسردگی را داشته باشد.

اختلال شخصیت مرزی یا Borderline personality disorder یکی از اختلالات رایج شخصیتی است. مشخصه¬ی بارز آن بی ثباتی در هیجانات، افکار و رفتار است. این اختلال همانند دیگر اختلالات شخصیتی از نوجوانی در فرد پدیدار می شود.

اختلال شخصیت خود شیفته یا اختلال شخصیت نارسیستیک از آن دسته اختلالاتی است که بیشتر از آن که فرد مبتلا را آزار دهد، افرادی که با فرد مبتلا روابط صمیمی دارند را درگیر کرده، فشار و آسیب روانی زیادی را به آنان وارد می کند. افراد مبتلا به این اختلال در بسیاری مواقع اصلاً وجود مشکل یا مسئله ی روان شناختی در خود را انکار می کنند و لذا به دنبال درمان بر نمی آیند.

  ما انسان ها موجوداتی هستیم که غالباً خود را با دیگران مقایسه می کنیم. مدام در حال سنجش خودمان با دیگران هستیم. در واقع ذهن ما مهارت زیادی در مقایسه کردن ویژگی ها، ظاهر، خانواده، موفقیت ها و در آمد ما با دیگران دارد. به طوری که بر اساس برخی تحقیقات حدود 10 درصد افکار ما راجع به مقایسه خود با دیگران است.

نشانه های والدین آسیب زا، سمی یا نابالغ هیجانی همگی اشاره به والدینی دارد که نیازهای روانی اساسی فرزندشان را برآورده نمی کنند و مانع از رشد روانی می شوند و با رفتارشان گاهی زخم های عمیقی در پیکر روانی یا جان فرزندشان ایجاد می کنند که گاهی حتی تا بزرگسالی نیز جای این زخم درد می گیرد و اثرات آن در سرتاسر زندگی فرد دیده می شود.